我是如何成了自己声称不想要的处境的共谋者的? | Jerry Colonna

Jerry Colonna 2025-05-08

我是如何成了自己声称不想要的处境的共谋者的? | Jerry Colonna


访谈文字稿

关于”共谋”这个问题

Jerry Colonna: 我们社会化地学会了不仅对自己胡扯,也对所有人胡扯,在创业圈尤其如此。我们所有的公司都在右上方的增长曲线上,每个产品都在运转良好,我们似乎没有任何问题,因为我们所向披靡——而这只是一个谎言。我经常问的一个问题是:我是如何成了自己声称不想要的处境的共谋者的?这个问题的目的其实是唤起你自身的能动性。一个完美的例子是:我说我不想一直感到忙碌,但事实是,如果我的日程没有被塞得满满当当,我会感到非常不安和慌乱。所以如果你想建立一个高效运转的团队,那就先做好自己的功课,而这要从权力最大的人开始。

Lenny Rachitsky: 今天我的嘉宾是 Jerry Colonna。Jerry 是全球最知名、最受尊敬的高管教练之一。他是 Reboot 的联合创始人兼 CEO,这是一家以”更好的人成就更好的领导者”为信念的高管与领导力发展公司。在做教练之前,Jerry 与 Fred Wilson 联合创立了 Flatiron Partners,后来成为全球最成功的早期投资基⾦之⼀。他还曾是 JPMorgan Chase 的合伙人,也是两本书——《Reboot》和《Reunion》的作者。正如你可能预料到的,这最终是一场非常真实、非常坦诚的对话,关于忙碌、自我审视、成长心态的危险,以及领导者和团队最常失败的原因——而且原因并非你所想的那样。此外,我们还谈到了 Jerry 和他的团队用来培养优秀领导者的一个非常简洁的方程式。

这是一期每个人都应该花时间来听的节目。它会让你成为一个更好的人、更好的伙伴、更好的领导者。

好了,下面有请 Jerry Colonna。

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Lenny Rachitsky: Jerry,非常感谢你的到来,欢迎来到这档播客。

Jerry Colonna: 谢谢你的邀请,Lenny。很高兴认识你,很高兴今天能和你在一起。

Lenny Rachitsky: 我想从一个非常经典的 Jerry Colonna 式的建议开始。我在其他地方听过你分享这个建议,我只是希望更多人能听到它。这是当事情不尽如人意时,你会问人们的一个问题——我给你一个提示,这个问题里包含”共谋”这个词。你能分享一下这个问题,以及为什么对自己提出这个问题如此重要吗?

Jerry Colonna: 我经常问的一个问题是:我是如何成了自己声称不想要的处境的共谋者的?如果有帮助的话,让我稍微拆解一下这个问题。

Lenny Rachitsky: 请。

Jerry Colonna: 我刻意选择了”共谋”这个词,因为共谋并不等于负责,这是一个非常重要的区分。正如我常说的,要理解”共谋”这个词,想想”同谋”这个词。正如我会分享的——你是在开逃跑用的车,而不是在拿枪指着银行柜员。这个问题的后半部分是”我声称不想要”。有时候人们听到这个问题,会把它理解为:我是如何为我生活中的那些破事负责的?这不是这个问题的目的。这个问题的目的其实是唤起你自身的能动性,去审视你可能在哪些方面蒙蔽了自己。

一个完美的例子是:我说我不想一直感到忙碌,但事实是,如果我的日程没有被塞得满满当当,我会感到非常不安和慌乱。这一切之所以真正重要,是因为我对教练工作的方法——也是对成长过程的方法——的一部分,就是运用我所说的”彻底的自我审视”(radical self-inquiry),真正穿透我们自身的幻觉,去问:感到完全忙碌以至于筋疲力尽,这对我有什么好处?也许有一种比一直感觉糟糕更自觉的方式来获得那种感受。

领导力方程式

Lenny Rachitsky: 这是一个很好的过渡,正好引出我听你提到过的另一个东西。你和你的公司有一个方程式,用来思考如何创造和培养优秀的领导者,其中一个变量就是彻底的自我审视。你能分享一下这个方程式,以及你是如何帮助人们将其内化的吗?

Jerry Colonna: 好的。我来讲一个小故事,关于这个方程式是怎么来的。我记得有一次——这就是这个方程式的由来——我在博尔德的纳罗帕大学(Naropa University)做一场演讲,我以前曾是那里的校董。那是一所佛教大学。和往常一样,我是边讲边即兴发挥,我大概光着脚走来走去,因为我就是那样做的。身后有一块白板,我试图解释我做的事情是什么,我鼓励人们做的事情是什么。我跳到白板前,写下了”实践技能”(practical skills)。写这个的时候,我想表达的是人们通常找教练的原因——他们想了解如何做好自己的工作,想了解如何生活,想了解那个”怎么做”。

Jerry Colonna: 然后,我写了一个加号,接着画出了”彻底的自我审视”(radical self-inquiry)。在那一刻我说,“人们会来问我怎么做,而我会让他们抓狂,因为我会说类似这样的话——跟我聊聊你父亲,或者告诉我你当初为什么会选择做现在这份工作,或者聊聊你跟金钱的关系,或者聊聊你跟自我价值的关系。“然后,我把它展开,又加了一个加号,写上”共享经历”(shared experiences)。接着,我在整个式子下面画了一条等号线,写上”更强的领导力加上更强的韧性”(enhanced leadership plus greater resiliency)。

所以这个方程式就是:实践技能加上彻底的自我审视,再加上共享经历——所谓共享经历,就是真正去谈论你脑子里那些乱七八糟的东西——等于更强的领导力。这部分都说得通。但还有另一部分——更强的韧性。当我在白板上做演示时,我经常圈出这个词组,我说这才是整件事的目的所在。因为事实是,如果你了解我的经历,你就会知道在我三十多岁的时候,一直贯穿我大半生的抑郁症已经严重到了这样的程度——尽管我表面上很成功,但我却有自杀倾向,茫然失措。

我会转向台下的听众说,“我理解你想成为一位出色的CEO,我理解你想成为一位优秀的领导者,但我真正关心的是——你在这个过程中不要把自己搞垮。“所以如果我们退一步来看,我们称之为方程式的这整个东西,归根结底就是那一点:我们如何成长,成为我们生来就该成为的领导者、成为我们生来就该成为的成年人,同时不觉得活着像受罪?

Lenny Rachitsky: 这里面有一个巨大的暗示——很多人以为当他们达到某个阶段,获得成功,赚到一定数量的钱,买下漂亮的房子,就会幸福。而你所要说的实质上是,这种情况往往并非如此。也许在大多数情况下,都不是这样的。

Jerry Colonna: 不仅仅是并非如此,而是我们从小就被灌输的一个巨大的谎言。我记得有一次我在路上做巡回演讲,为我的第一本书《重启》(Reboot)做宣传,当时我在费城一个叫 Fitler Club 的地方,做一场炉边对话。和我的对话搭档聊完后——那个人叫 Chris Fralic,是 First Round 的联合创始人之一,非常非常好的人——我们转向观众进行问答环节,这种场合通常都会有问答。一个年轻人立刻举手,他自我介绍说,“我十九岁。“然后他朝右边看了看,他妈妈就坐在那里,他说,“是我妈妈带我来的,“我笑了。

然后他说,“所以你是在告诉我,你不必成为一个混蛋才能获得成功。“我想不出有哪句话能比这更好地概括我所做的一切——一个十九岁的孩子抬起头说出,“你不必成为一个混蛋才能获得成功。“当然,这句话的另一面是——你不必仅仅因为要建立一番事业就让自己痛苦不堪。

Lenny Rachitsky: 当人们开始思考这些问题,心想”好吧,我一直以来都是这样——只需要不断往上爬、赚更多的钱”——当他们听了你说的话之后,他们的思维应该做出什么样的转变?什么样的方向才能让他们在获得成功的同时,不至于想要结束自己的生命?

Jerry Colonna: 首先要澄清一下,并非每个人都会陷入那种程度的抑郁。但那个诀窍——如果你愿意这么叫的话——是意识(consciousness)。我这么说是什么意思?彻底的自我审视之所以”彻底”,部分原因在于我们从小的社会化训练让我们不去问某些问题。比如有人说,“对我来说很有雄心壮志地去实现一个特定目标很重要。“一个彻底的追问是——那会给你带来什么?你相信”成功”会给你带来什么?你如何定义成功?这个想法从何而来?

在《重启》中,我的第一本书里,我讲了一个故事,我称之为我对柠檬糖的追求。简单来说,当我还是个孩子的时候,我的生活中充满了……我在极大的混乱和不安全感中长大,经济上和其他方面都是。而我生活中一个重要的稳定来源是我母亲那边的祖父母——我的爷爷和奶奶。爷爷 Guido 是一个送冰人,二十世纪初从意大利南部移民过来,他似乎总是有——嗯,他有源源不断的柠檬糖,那些糖总是放在厨房外面那个绿色的食品柜里。对我来说,稳定和我所认为的富有,似乎就等同于这种柠檬糖源源不断的感觉。当我到了三十多岁,表面上很成功,是一个风头正劲的风投(VC),我拥有了柠檬糖,但我并不感到安全——这是一种深刻的觉察。

所以我在《重启》中讲述了那个故事,作为我对核心问题探索的一部分:我与金钱的关系如何塑造了我的职业选择、学业选择,以及我对安全感和自我价值的认知?说了这么多来回答你的问题——我鼓励人们去问自己这类问题,这样他们就能提升自己的意识水平,从而能够掌控自己生活的方向盘,而不是被童年时期为了回应父母或祖辈的焦虑而形成的习得行为所驱动。

Lenny Rachitsky: 我觉得很多人听了这些之后会害怕去问这类问题。他们不问这些问题的原因是因为他们担心一旦问了,就会变成——好吧,我得辞职,搬到树林里去,放弃所有现有的舒适生活。我甚至不想去想这些。我还有一大家子要养。我必须成功。关于如何迈过这道坎,您有什么建议吗——

Jerry Colonna: 我们先停一下,Lenny。好的,你此刻正在做的是——你以共情的方式想象你的听众可能正在经历什么,但这种共情实际上源于你自己的问题,因为你邀请我来上这个节目,你就知道我会聊到这里。所以我能想象到,当你接收这些信息时,你脑海中会浮现这样的想法——“Jerry,” Lenny 说,“如果我打开那个柜门,所有的乱七八糟就会全掉出来,那我该怎么办?“这说得准吗?

Lenny Rachitsky: 这就是为什么我请你来做这期播客时很紧张。我就知道你会——

Jerry Colonna: 回答我的问题。

Lenny Rachitsky: 我觉得对我来说没有那么强烈,不那么害怕那个,因为我已经走了一条不同的路,跳出了攀爬职业阶梯的跑步机。但另一方面,回到你最初的问题,我们谈到过的忙碌——这一点我非常心虚。我一直在努力少做一点,但却总是做更多,我的生活就是非常忙碌。

Jerry Colonna: 谢谢你给了我更多真实的回答。相信我,你的听众会感激你像刚才那样全身心地投入其中。让我们退一步来看。如果我能把你最初的问题反射回去的话——恐惧在于:如果我走进去,我不知道随之而来的后果会是什么。如果我停下来问自己,这段关系对我是否合适?我可能最终会离开这段关系。如果我停下来问自己,这份事业是否适合我?我可能会放弃我的事业。

直面恐惧的代价

Jerry Colonna: 好消息和坏消息是——这是真的,绝对是真的。如果我们看看之前提到的一些其他观察,比如焦虑和抑郁,我们有一种信念体系:只要我不去关注我害怕的东西,它就会奇迹般地消失。只要我不去关注不适感的根源,它就会以某种方式消失。但生活的实际运作方式并非如此。更多时候,我们应对挑战根源的方式是贴上一层创可贴——有时这些创可贴相对健康,比如我们迷上了健身;有时则不健康,比如我们沉迷于工作、滥用药物之类的东西。还有一种情况,现在非常流行,就是我所说的灵性逃避(spiritual bypassing)——我们去秘鲁喝死藤水,或者周末跟朋友一起嗑蘑菇……

Lenny,我们真正没有做到的,是直面自己内心那些需要照料的部分,因为我们害怕随之而来的后果。 我跟你讲一句我很喜欢的话。我最喜欢的书之一是 Bruce Springsteen 的自传,大约在书的中段,有一段他谈到自己做了25年精神分析。让这句话先沉一下。Bruce fucking Springsteen,25年精神分析。他有一段话谈到我们童年未整理的行李。他正确地指出,我们每个人都有未整理的行李,而迟早有一天,我们都要为不去整理这些行李付出代价。这个代价,往往就是眼泪。

说这话的是 Bruce Springsteen。不是什么虚无缥缈的超个人主义教练 Jerry Colonna。我之所以提这个,是因为我们从小受到的社会化教育,不是去培养这些意识(consciousness)方面的技能,而是去培养我所说的逃避技能。正如他所正确指出的,如果你继续逃避整理自己的行李,总有一天你要付出代价。代价可能是你自己的抑郁,也可能是—— Lenny,我见过上千次了——创业者亲手毁掉自己成功的事业,因为他们童年形成的信念体系大概是:我不配拥有成功,所以让我把它毁掉。我们把这些统统归入”中年危机”的名目下,但我不确定,中年从什么时候开始,35岁?什么时候结束,70岁?我确切知道的是,这是我们成年生活的主体部分。

Lenny Rachitsky: 好的,我觉得你已经非常出色地说服了我和其他人现在就开始在这上面花时间。而且我理解这里有一个前提——拖得越久就越难,眼泪也会越剧烈。就像一颗定时炸弹,宁可现在流一些眼泪,也好过以后流十倍的眼泪。对吗?

Jerry Colonna: 说得很好。

彻底的自我审视:那些令人窒息的问题

Lenny Rachitsky: 好。回到这个等式,我想给大家一些现在就可以去做的事情,他们现在可能已经被说服了——好吧,我真的该重新审视自己在做什么了。回到这个等式:实践技能 + 彻底的自我审视(radical self-inquiry)+ 共同体验 = 提升的领导力和更强的韧性。所以你可以着力去做的是三件事:实践技能、彻底的自我审视、共同体验。实践技能大家应该都懂。那么彻底的自我审视,本质上就是一些问题,用来深挖驱动你的是什么、什么让你快乐。大家现在在听的时候,或者听完之后,应该问自己哪些问题?

Jerry Colonna: 自从我当教练以来,到现在已经快27年了,写日记的流行程度一直在上升,这很好。但有一个问题是,人们在写日记,却不知道应该写什么、怎么写。所以让我给一些问题,这也是一种切入方式。想象一下,无论我们是坐着冥想、写日记、抽时间离开、还是只是停下来开始问自己问题,我们想做的都是同一件事。我最著名的问题包括:有什么话是我没说出口但需要说的?想象一下我们身处一段不太好的关系中。谈谈那些可能令人恐惧的事情——在这段关系中,有什么话是我没说出口但需要说的?顺便说一下,如果你在领导他人,这也是一个好问题。与之相关的问题还有:我说了什么但对方没有听到?以及,对方说了什么但我没有听到?所以如果我们停下来看看这四个问题:我如何参与了制造那些我说自己不想要的处境?有什么话是我没说出口但需要说的?我说了什么但对方没有听到?以及,对方说了什么但我没有听到?你能感受到这些问题中蕴含的力量吗?

Lenny Rachitsky: 能。很吓人的问题。

Jerry Colonna: 确实是吓人的问题。当这些问题让你屏住呼吸,当这些问题——你知道自己已经进入了彻底的自我审视的领域。顺便说一句,你不需要跟任何人分享这些问题的答案,只需要对自己坦诚就好。当然,在朋友圈、同事群体中、跟教练、跟治疗师分享可能会有一些力量。但最重要的、你应该与之分享答案的人,是你自己。这里面有一点佛教的味道。自我欺骗和执念一样,是我们自身痛苦的最大来源。自我欺骗。一切都很好。你怎么样?一切都很好。扯淡。我们能不能别再互相扯淡了?

让我暂停一下。以上只是四个问题。我的第一本书《重启》(Reboot)每一章后面都有一组问题。我们还出了一本日记,里面满满都是问题。但更重要的是要记住这一点:那些让我们感到震惊的问题、那些让我们有点害怕答案的问题——那才是金子所在。

Lenny Rachitsky: 我们会引导大家去书里找更多的问题和工作表。等式中的第三项,共同体验,你能解释一下这是什么吗?

共同体验与 Reboot 的起源

Jerry Colonna: 我们之前谈到过社会化。在创办 Reboot 这家公司之前,我的联合创始人 Ali Schultz 和我,Reboot 公司的根基源于我和 Ali 一起设计的训练营。训练营最初的版本,我们以前叫 CEO 训练营,因为最初我们会把首次担任 CEO 的人聚在一起,然后我们来一个偷梁换柱——我们假装卖的是实践技能,然后我开始问一些非常尖锐的问题,比如:如果没有”你是谁”这个故事,你会是谁?就像——什么?

Jerry Colonna: 共同体验作为重要组成部分的理念,就是从那时发展出来的。因为想象一下,坐在一圈人中间,这些人毫无保留地支持你,真正关心你这个人。然后想象一下,讨论这些问题的答案:如果没有”你是谁”这个故事,你会是谁?你希望你生命中的人了解你什么,但你太害怕告诉他们?再想象一下,坐在一群人中间,他们只是为你守住那个空间,不去修复你,不去告诉你做对了还是做错了。我们太多时候——尤其是在创业圈里——被社会化训练成不仅对自己,也对所有人都说假话。我们的公司都在向右上方增长,每个产品都很成功,我们真的没有任何问题,因为我们所向披靡。而这只是一个谎言。想象一下,有能力与这样一群人建立关系,你可以直接说出真相。这就是共同体验的意义所在。

Lenny Rachitsky: 我妻子参加一个女性圈子,她们聚在一起,就是分享生活中真正发生的事情。那是——

Jerry Colonna: 就是这样。

Lenny Rachitsky: 而且非常私密。她们有自己的仪式,感觉这真的是一个很好的渠道来做这样的事情。

Jerry Colonna: 你自己坐在什么圈子里吗?

Lenny Rachitsky: 没有圈子。这就是我的圈子。

播客与真诚对话的力量

Jerry Colonna: 但这里确实有某种力量。我觉得在过去15年里,播客的兴起,好的播客——我希望你的听众现在正在经历的就是——真实坦诚的人之间高质量的亲密对话,为他人创造了真实坦诚的空间,哪怕只是对自己真实坦诚。所以你在做一件 mitzvah,你在做一件善事,通过创造这个空间。

忙碌与成长焦虑

Lenny Rachitsky: 谢谢,Jerry。让我们回到忙碌这个话题。我来谈谈自己的情况,让对话更真实,因为我觉得这也是很多人在挣扎的事情。听众听到这里,大概就是——我太忙了,每次有人问我怎么样,忙,太忙了,就是那种眩晕眼表情、眩晕眼表情。

Jerry Colonna: 再加一点摇头。

Lenny Rachitsky: 没错。还有融化脸表情。我就非常典型。有趣的是,我当初开始写 newsletter 的旅程——我把这个项目叫做”避免找到正经工作”——当时就觉得,好,就做这个 newsletter 的事,不用上班,轻松,每周写一封邮件就好。但我发现自己不断给自己加码,越来越多。对我来说,我觉得驱动力就是——看到它在成长、不断壮大、表现良好,就是很开心。这让我想起 Will Smith 曾经分享过的一段话,我觉得你会喜欢。有人问他成名是什么感觉,他说:“在走向成名的路上,非常棒。作为名人,还不错。失去名气的时候,非常糟糕。“这个项目的发展就是这样——增长在上升,哦,生活很好,然后开始停滞,我就想,哦不,一切都要崩塌了。所以我觉得对我来说,很多动力就是来自于这里——哦,接下来呢?我得做点什么,看看我还能在这里做什么。

Jerry Colonna: 那么当你处在增长轨道上的时候,你对自己感觉如何?

Lenny Rachitsky: 感觉很好。

Jerry Colonna: 再多说一点。

Lenny Rachitsky: 我觉得自己在取得成就,正在朝着一个方向前进……部分原因就是好玩。赢的感觉很好。所以就是,对,我们在做这件事,它在奏效。

Jerry Colonna: 那当你不在增长的时候,你对自己感觉如何?

Lenny Rachitsky: 对自己……有一种一切都完了的感觉。哦,也许一切都会崩塌,也许我没有自己以为的那么擅长这件事,也许——

Jerry Colonna: 好,在那一刻停一下。想象一下——我不确定是不是这样,但我可以想象你脑子里有一个细小的声音一直在说:“Lenny,你没有你以为的那么好。事实上,Lenny,他们可能终会发现真相。”

Lenny Rachitsky: 对。是的,冒名顶替综合征。

内心的声音与执著

Jerry Colonna: 哎,糟了。所以通过忙碌,通过处在增长轨道上,那个声音也许就不那么持续了,也许就不那么响了。现在,我想提供另一种可能性。如果你能享受创造新事物的解谜过程,享受从无到有地创造魔力,但你自尊感的来源并不取决于成功或失败呢?如果驱动你的不是让那个声音安静下来,而是——哦,这真的很有趣呢?Seth Godin,我一位非常非常亲近的朋友,他谈到过”艺术项目”的概念。

Lenny Rachitsky: 他也曾是我播客的嘉宾。

Jerry Colonna: 那如果你就把这个项目当作一个艺术项目来对待呢?我觉得它会以这种方式呈现。如果发现是错的呢?如果是这样呢?如果是那样呢?而你的自尊感并不依附于结果。

Lenny Rachitsky: 有意思的是,我最初开始这一切的时候就是这种心态。我没打算让它成为一份事业或谋生方式。就是——这很酷,人们似乎喜欢,我也享受其中。就看看它会走到哪里吧。没有任何期望。

Jerry Colonna: 然后呢?

Lenny Rachitsky: 然后它成功了。

Jerry Colonna: 它变得成功了。

Lenny Rachitsky: 没错。它做成了。

Jerry Colonna: 对。它变得成功了,意味着你积累了一批受众,意味着你积累了一批追随者。

Lenny Rachitsky: 然后,是收入。这是很大的一部分。

Jerry Colonna: 然后你有了收入,然后赌注变大了,然后突然间——我的心跳,焦虑——

Lenny Rachitsky: 没那么严重。有时候会,但更多是一种——哦,我现在真的要靠这个了。我不能就这么让它崩掉。

Jerry Colonna: 因为如果我让它崩掉,我的生活也会崩掉。

Lenny Rachitsky: 对,如果这一切结束了,生活会发生很大变化。

Jerry Colonna: 对。对。所以你现在说的,我们现在谈论的——还记得之前我说的吗,在佛教中我们谈到自欺和执著。现在,我们谈论的是执著。当我们执著于结果时,我们不经意间助长了自己的痛苦。当我们产生执著——在这个例子中,好吧,我理解,有经济现实。这很重要,因为它能帮忙付账单,即便不能全部付清。好的。明白了。非常好。但真正更深的执著是——看,我不是一无所有。看,我不是无名之辈,我是一个人物。而这正是痛苦的根源。

Lenny Rachitsky: 这太真实了。这确实是驱动我的一个重要部分。我从小是一个非常害羞的孩子,除了我爸妈,我觉得没有多少人对我抱有太多期望。所以我一直有一种感觉——我要让他们看看,我要让他们看看我能做什么。这就像一种不服输的劲头,我知道这种东西驱动着很多人。

Jerry Colonna: 你多大了,Lenny?

Lenny Rachitsky: 43。

Jerry Colonna: 好。那么也许现在43岁的你,可以接受这样一个事实:无论你做什么,你都是一个人物。你妻子叫什么名字?

Lenny Rachitsky: Michelle。

Jerry Colonna: 即使播客失败了,她还会爱你吗?

Lenny Rachitsky: 当然会。


无条件的爱与自我价值

Jerry Colonna: 怎么了,她是傻瓜吗?不,她是个聪明人。真正了解你、关心你的人,可能会为你的努力感到骄傲,但他们对你的爱并不取决于你是否成功。这是一种需要重新连接的认知。你有孩子吗?

Lenny Rachitsky: 有,我们现在有个22个月大的孩子。

Jerry Colonna: 哦,mazel tov。太好了。我的孩子们分别是34岁、32岁和28岁。所以我就以一个老人的口吻来说吧。当我们把那张拼写测试的成绩单用磁铁贴在冰箱上时,那是一种骄傲。但我们不经意间可能向孩子们传递了一个危险的信息——我们爱他们只是因为他们在拼写测试上拿了A。因此,作为父母,做好自身的内在功课,去传达那种作为人类与生俱来的无条件之爱,是至关重要的。我们仍然追求目标,因为目标本身很酷,因为解开谜题很有趣,因为付出艰苦努力后体验到的回报令人振奋。但你作为一个人的价值是不可动摇的。作为父亲,难道这不是你希望孩子拥有的感受吗?

Lenny Rachitsky: 绝对的。现在有很多育儿建议帮助你学会这样做。TikTok上到处都是,不要说”做得好”,要说”好选择”或者”很棒的辛苦付出”,“你在上面下了很大功夫,做得好”。

Jerry Colonna: 对对对。我不太确定该怎么看待从TikTok上获取育儿建议这件事,不过好吧。

物质安全感与内心的执念

Lenny Rachitsky: 让我们回到刚才的话题。我觉得人们听到这些,会想:好吧,很酷,就算一切都崩了,我的父母会爱我,妻子会爱我,他们不会因此看低我。但是,拥有那张舒适的沙发、住好酒店,以及一定收入水平带来的舒适感,是很难放弃的。你如何帮助人们接受这些东西可能会消失,并且对此感到坦然?

Jerry Colonna: 好消息是——这又是一个佛教的典故——好消息是,有一条智慧传统对这些问题有深入的教导。简单来说,佛教的故事是这样的:他在三十多岁的时候,觉悟到了生、老、病、死的真相。生、老、病、死。他走进森林,成为一名流浪的苦行者,成为一名修行者,但仍然不满足。我喜欢这样讲这个故事:有一天他决定了,管它呢,我就坐在这棵菩提树(Bodhi tree)下,不把这事弄明白我就不起来。于是他坐了又坐,坐了又坐。故事说他坐了四十天,每天只靠一粒米活着,因为这种说法总是有点离谱。

当他觉悟时,他证悟了四圣谛(four noble truths):人生充满苦难;我们为逃避苦难所做的一切反而增加了苦难;第三圣谛是苦难可以终结,这一点非常重要;第四圣谛是通往终结苦难的八正道(eightfold path)。

让我们聚焦在第二圣谛上,因为这正是你所说的问题。当我们买下那张好沙发,当我们买下那套把收入推到极限的好房子,如果是因为享受沙发或房子本身,那完全没问题。但如果是因为我们试图逃避”我够不够好、值不值得被爱、能不能感到安全、是否属于这里”的痛苦,那么我们为逃避苦难所做的一切反而会增加苦难。在这种情况下,天哪,要是他们把我的房子收走怎么办?天哪,要是我从人生阶梯上跌下去怎么办?天哪,要是我 Substack 上所有订阅者突然消失了怎么办?你看到了吗,执着如何变成了痛苦的根源?你看到了吗,我们用来让自己感觉好一些的东西,实际上反而加剧了我们对”我还好”这一信念的脆弱掌控?我本来的样子就很好。我很好。

归根结底在于我们为什么要做正在做的事。需要说明的是,这对我也很难。我觉得这对所有人都很难。我的第一本书出版时,Dan Harris——他是我很好的朋友,也是我的客户,来自 10% Happier——对我说:“别看亚马逊评论。“说实话,我只看过两条评论。我在书发布后的第一个小时看的,从那以后再也没看过任何评论,因为我没有办法在不执着于他人感受的情况下去阅读那些评论。所以,谢谢。我会把它放到一边,只专注于我在写作中获得的体验。

是的,我想不想卖出成千上万本?想不想让人们被我的文字所打动?我当然想。但你知道谁从我的写作中受益最多吗?我自己。因为当我坐下来——这是我为我们可能写的下一本书准备的文件夹——我想要做的是回答我自己心中的问题。比如,Captain Chaos 现在正在统治这个国家。两三年后这个世界会需要什么?而我能为那个世界贡献什么?说到这里,你有什么感觉?是不是感到一种安定。所以我明白,要让我对自己的存在感到满意,我必须向自己提出这些问题,并尝试回答它们。至于它最终是否变成一本有人购买的书,那是次要的。不管怎样,我必须做这些功课。

Lenny Rachitsky: 这和我最开始做这件事的方式完全吻合——我最初写作就是为了厘清自己的想法,结果对其他人也有了用处。

Jerry Colonna: 是的。


关于追随兴趣与收入的关系

Lenny Rachitsky: 人们听到这些会觉得,我为什么要放弃这么好的沙发、房子、车子,还有所有这些东西?这真的很难。去做一些让自己感觉好的事情来冒险,而不是去赚最多的钱,但这其实真的管用。至少我的经验是这样的。如果你专注于对自己有用、也让自己感兴趣的事情,而不是想着”我怎么赚最多的钱、把这件事变成一整个事业”,而只是觉得”这真的很有意思,我想看看它会走向何方”——它就会奏效。

如何进行彻底的自我审视

Jerry Colonna: Lenny,你几分钟前隐含地提了一个”怎么做”的问题——我怎么做这件事?我怎么进行这种彻底的自我审视(radical self-inquiry)?我当时给了一些问题作为回应。让我们在此基础上再展开一下,因为你现在所表达的正是:在追问这些问题的过程中,你可以回到 Simon Sinek 所说的你的”为什么”。你可以回到你的核心原则。你可以回到你内心深处的那个中心——我对这个世界相信什么是真的?我想以怎样的方式存在于这个世界中?你知道现在驱动我的是什么吗?是一个问题。我的孩子们已经完全长大成人,我现在非常关注的是:我想成为我的后代眼中怎样的先人?二十年、三十年、四十年后,我就不在了。我希望那些在我之后的人,相信关于我的什么是真的?

你刚才停顿了一下。我从你上下跳动的喉结能看出来,那个问题触动到你了。这是一个关于遗产(legacy)的问题。是一个关于意义和目的的问题。在我生命的尽头,这是《重启》(Reboot)中的一个追问:在我生命的尽头,我希望那些在我之后的人怎么评价我?而我希望人们说关于我的是——他在乎这个世界,他关心,他尽力了,他是善良的。这些就是对我来说重要的事。

遗产的意义何在

Lenny Rachitsky: 每次参加葬礼,听到人们朗读悼词时,我总会想起那个思考框架,还有那句老生常谈的建议——你希望你的悼词里写些什么,然后把那当作你的使命。但另一方面,有一段迈克·泰森(Mike Tyson)的病毒式传播的视频。在他最近那场大赛之前,有人走上前去问他关于遗产的事,他说:“我才不在乎什么遗产,那不过是编出来的东西,根本不重要。“所以我就直接问你:为什么思考遗产很重要?遗产真的重要吗?我们都死了,有什么区别呢?

Jerry Colonna: 我可不敢批评迈克,而且迈克别打我,因为即使我已经是个老头了,也不想挨迈克·泰森的一拳。我不知道他那个回答背后的原因,但我可以告诉你对我来说什么是真的。我之前隐约提到过 Captain Chaos,说的就是当今世界的现状。现在的世界是一个艰难的地方。我们生活的这个世界里,青少年在学校枪杀其他青少年,这几乎已经被视为常态。人们被拖进监狱,这也几乎已经被视为常态。正在发生一些事情,一些真正令人不安的事情。

当然,需要澄清的是,我们一直都经历过令人不安的时代。我是说,最近有人提醒了我——我正在读一本叫《Soldiers and Kings》的书,非常推荐,讲的是从中美洲到美国的人口走私,这是一本非凡的书。在阅读的过程中,我被提醒了美国政府多年来实施的各种政策,无论是在中美洲支持独裁者,还是其他种种事情,那些我反对的、让我觉得不道德的——即使不能说直接不道德的话。

为什么这些会在我心中浮现?我无法摆脱这样一种感觉:我的血脉中,终有一天会有人问我:“爷爷,你当时做了什么?曾祖父,你当时做了什么?“我知道我希望那个答案是什么,那就是——我尽力了。Lenny,上帝给了我一种能力,能把两个句子组合在一起,让人愿意倾听。我感到一种道德责任,要用这份天赋去帮助创造我想要看到的世界——一个充满善良和同理心的世界,一个贫困被消减的世界,一个无论人们以任何方式自我认同都感到安全的世界。我根本不在乎。所以这是我的遗产吗?是的,也许这里面暗含了一些自我,但我能在这个话题上再多说几句吗?

Lenny Rachitsky: 当然。

倒下的橡树

Jerry Colonna: 在《重启》(Reboot)的结尾,我写了这样一个时刻。在那个时刻,我在马林县(Marin County)。我和妻子 Allie 在一起。我又一次被这个问题折磨着——我是否是一个好人?这个问题快把我逼疯了。我是一个好父亲吗?我是一个好的伴侣吗?我是一个好人吗?她以一种非常无奈的语气说:“行了行了,够了。你是个好人。别再问了。“于是我出去散步,走着走着,遇到了一棵倒下的橡树,树根全都翻了出来——你见过那种树——很显然这棵树已经死了,很显然一阵风来把它整个吹倒了。我看着那棵树,对自己说:“这里长眠着一个好人。”

我把自己比作这棵倒下的橡树,想象这棵树的一生——它的枝干因该做而做的事和不该做而做的事变得扭曲盘结,好的选择和坏的选择交织其中。但在它七八十年的大部分时间里,它实现了自己的使命——为来到它身下的人提供庇护和荫凉。我想表达的是,在我生命的尽头,我想像这棵树一样,慢慢消融于大地之中,已经尽了自己最大的努力去活出目的。当我能够投入到这样的思考中时,我感觉好多了。我的痛苦得到了缓解,这进而让我能够真正地在场,去面对另一个人——无论是我的教练客户,无论是播客对话,还是只是和我的某个孩子一起散步。我就是感觉更好了,而且我认为当我思考这些事情的时候,我是一个更好的人。所以,我可不敢同意迈克·泰森的看法,但我觉得他错了。

Lenny Rachitsky: 好的呼应。这让我想起了《爱心树》(The Giving Tree)。

Jerry Colonna: 哦,是的,是的。Shel Silverstein。

如何思考自己的遗产

Lenny Rachitsky: 为了让大家在遗产这个领域有一些可以去做的事情,你是怎么找到自己想要留下的遗产的?你问了自己哪些问题?你有没有什么建议,可以帮助大家自己思考清楚这个问题?

Jerry Colonna: 很高兴我们聊到了这里,因为我觉得我还在思考这些问题。正如我之前说的,我们都有同感的——我用写作来找到通往答案的路。所以我现在正在处理的一部分是,你看,我今年就62岁了。这感觉老了,但也感觉安定。我正在努力想清楚的一部分是,我希望自己的长者岁月是什么样的?说实话,我很享受人生的这个阶段——我发现自己正在成为一个带来安慰的声音,也许在这个感觉非常疯狂和充满挑战的时代,是一个清醒的声音。也许这就是我的遗产。我不百分之百确定。

Lenny Rachitsky: 这是否暗示了你正在写的新书的方向?这是你正在思考的主题,还是不是?

Jerry Colonna: 是的,还有其他一些东西。对,对。

AI 带来的不安

Lenny Rachitsky: 说到这个世界现在非常疯狂,你刚才谈到了你的孩子——AI 现在是很多人特别关注的话题。它让很多人感到焦虑。在很多方面,它相当令人不安——未来的职业、技能,人们……

Jerry Colonna: 确实令人不安,不是吗?


Lenny Rachitsky: 确实令人不安,而且存在这样一种可能性——未来我们可能不再需要人类。你给客户什么建议,帮助他们度过这段对未来的焦虑期,而 AI 正是其中的核心?

Jerry Colonna: 嗯,如果我们回到那个等式,我认为真正重要的是我们确实需要谈论这些事情。我想说一年前,我把它比作我自己经历过的事情。要知道,我年纪够大,还记得并非所有东西都有 IP 地址的年代。现在,我们的冰箱都有了 IP 地址。我的意思是,这简直疯狂。我年纪够大,还记得你必须在个人电脑上安装 IP 协议栈才能连接网络。我就是那么老。

Lenny Rachitsky: 你用过那种要把电话听筒放上去的调制解调器吗?

Jerry Colonna: 当然。当然。从 1200 波特到 2400 波特再到 56K,那可是件大事。天哪,简直像火箭一样。一年前,我以为我们正在经历类似的转型。但显然不是。这次不一样。在教练和治疗领域,每个人都说:“天哪,ChatGPT 要取代我了。“我也不知道,也许吧。但我发现……我戴眼镜。所以那些只听音频的人,这可能是一条新闻。我发现的是,在我自己的生活中,就像我戴上了一副非常锐利、非常有用的眼镜,但这也令人不安和焦虑,因为我认为它确实在挑战一个问题——我们作为人类的意义是什么?

AI 与人际连接

现在,我反复回到的一个想法——我可能是错的——是我们正在通过一个媒介进行对话,一种中介化的体验。我的信号弹射到天空,传到一颗卫星上。我不说那家公司的名字,然后信号又传下来。我不知道你那边的接入方式是什么。我们正在使用这个平台或网站来录制这段内容,但不知怎的,我们仍然能够以一种心连心的方式为彼此保持在场。

所以当我审视这些现象时,我关注的就是这一点。我所抱持的希望是,那些在人类体验中不重要的事情会被消融掉,被 AI 所处理,而那些真正重要的东西——在场与连接、人与人之间的接触、战略思考、构想——如果你用工程学的语言来说,就是概念化——这些会得到提升,我们在这方面的能力会变得更好。从最乐观的角度来看,最终发生的就是我们花更多时间在重要的事情上,花更少时间在不重要的事情上。当然,我可能完全错了,我们可能都失业了,只负责确保机器人运转良好,而那就成了我们的使命。

Lenny Rachitsky: 沿着眼镜和教练这条线说——在教练这个行业里,我今天看到一个非常有意思的用例,是 Dan Shipper 分享的,我觉得你会喜欢。既然 ChatGPT 现在有了记忆功能,能记住你说过的所有内容,你可以回溯思考,可以问它:“我看待世界的方式中有哪些盲区是我没看到的?“你还可以上传你所有会议的聊天记录,问它在会议中你可以做得更好。

Jerry Colonna: 你看,我在教练公司的一位同事,他把他所有的日记——我想是 Evernote 里十年的日记——都上传了。我想他用的是 Claude,然后让 Claude 为他标注出一些东西。我有什么需要说却没有说的?我说了什么却没有被听到的?他让 Claude 反馈给他,我觉得这对他的帮助极大。结果是,他成为了一名更好的教练。这很有意思,因为人们会觉得,那这是否会取代教练?而我发现,我把 ChatGPT 真正当作一个写作和思考的伙伴来使用,这是我以前不曾有过的。同时我仍然在使用我真实的、活生生的人类写作伙伴,他们对我来说非常重要。这一切最终会走向何方?我不知道。它令人不安,令人奇异,同时也令人振奋和兴奋。

Lenny Rachitsky: 说得好。我喜欢你可以向 Claude/ChatGPT 问这些尖锐的问题,那些让你害怕的问题——你可以问它要答案,甚至不用自己去做那些艰难的工作,也许还能得到更好的答案。不过我怀疑它是否能给出最好的答案。

Jerry Colonna: 嗯,它可能做到的——我认为这会很棒——是给你更多问自己的问题。我是有力量的提问的忠实拥趸。比如”我有什么需要说却没有说的?“这个问题,你每天都可以问自己。“我是如何纵容了自己所说不想要的局面的形成?“这个问题,你每天都可以问自己。退一步说,我第一本书的副标题是”领导力与成长的艺术”。成长的艺术是一种修行。它不是某个科学的时刻——某天一觉醒来你就完成了。它是一种持续的修行——不是持续改进,而是持续审视——当你只是想想的时候会觉得筋疲力尽,但当你真正去活的时候却会觉得充满活力。

成长型思维的局限

Lenny Rachitsky: 这一切,有些人可能会归为成长型思维(growth mindset)的概念。我知道你不太喜欢这个词,它在很多时候被以有害的方式使用。你能谈谈为什么你觉得成长型思维这个概念不一定有用吗?

Jerry Colonna: 我的反对是这样的。首先,拥有成长型思维确实是非常有帮助的。我反对的是我们如何把成长型思维这样一个概念变成固定型思维——这是自我(ego)耍的一个有趣的小把戏。自我会说:“好,这是成长型思维。哦,这不是成长型思维。好,那这是好的,这不是好的,这是坏的……”佛教教会我的是,一切都在时刻崩解,包括我们的成长型思维。当我们对”正确的做事方式”过于执著(attachment)时,我们就在为执著和因此而来的痛苦埋下伏笔。所以,如果你能松松地持有一个心态而不执著,那就去做吧。尽情享受。但一旦你开始把它钉死在地板上,说”事情就该是这样,我应该永远拥有成长型思维”,你就变得固定了。这就是自我的伎俩。

更明确地从商业语境来说,杰出的商业作家 Peter Senge 说过:“挑战那些最初让你致富的假设,几乎是做不到的。“想想我们创业的经历。我们拥有禅宗所说的初学者之心(beginner’s mind),一切皆有可能。然后,我们经历了——你之前也稍微谈到过——一点点成功,而那个极其恐惧失去成功的自我就开始说:“啊哈,就该这样做。“然后我们开始偏离,因为生活总会发生,然后焦虑就开始了。所以问题是,你如何松松地持有成长型思维,同时知道你应该对现实世界保持在场,回应变化中的动态,弄清楚下一步是什么——因为那才是成长。简言之:紧握成长,松持心态。

Lenny Rachitsky: 我喜欢这个说法。这让我想起一个建议。我曾经参加过一次禅修闭关,佛教中总是有一种……很有意思的是,佛教和佛教教诲中的建议在这个播客中出现的频率之高。

Jerry Colonna: 当学生准备好了,老师就会出现。是你在把它引入其中,请继续。

Lenny Rachitsky: 你这么一说就有道理了。有意思。我觉得人们对佛教教诲有一种恐惧,认为如果你不去执著,就不会那么有雄心壮志,也不会有那么大的成就。

Jerry Colonna: 如果你不是在焦虑地追逐什么东西的话。

Lenny Rachitsky: 对,没错。如果你心想,“我为什么需要那个?我不需要当 CEO 或 VP,因为,嗐,我不执著于那个。” 然后人们就会担心这种负面影响。所以我在那次禅修闭关时问了这个问题,他们给出的建议是:不要执著于这个想法,但把你的车朝那个方向开过去就行了。

自满与焦虑的根源

Jerry Colonna: 对,我喜欢这个说法。你看,你说的那种恐惧是对自满的恐惧。如果我们审视心智的结构,审视我们的社会化过程,我们被社会化的方式就是用焦虑来抵御自满。所以,回到我们之前说的一些内容——如果我从小相信,让父母爱我的方式就是取得成就,那么一旦我变得自满,面临风险的就是他们对我的爱。就像我们之前建立的那个联系:无条件的爱是存在的,对自己无条件的积极关注,也就是自我慈悲(self-compassion),可以成为一种强大的动力源泉,尤其是当你到了那个阶段,你会说:“虽然写作对我来说很痛苦,但我享受写作。我享受锻炼。我享受挑战自己。不一定在当下享受。” 但当我看到桌上的两本书时,我确实会说:“你知道吗?那感觉很好。那让我快乐。”

对我来说,能够同时持有这些看似矛盾的东西,是我成年的标志。通过努力工作获得满足感,对我来说是比害怕自满强大得多的动力。随着我一路跌跌撞撞地走到那个地方,我发现……我一周工作七天。我不必如此,但我乐在其中。

团队为什么出问题

Lenny Rachitsky: 还有一个,也许是最后一个我想花些时间聊的领域,就是关于团队,关于什么经常给团队带来麻烦。什么会摧毁团队?什么会摧毁公司?你有一个观点:很少是因为团队缺乏人才、缺乏战略、缺乏执行力,而是别的什么。那个”别的什么”是什么?你通常发现那些运转不灵的团队,问题的根源在哪里?

Jerry Colonna: 嗯,是那些未解决的——让我用戏剧性的措辞来说——童年时代的恶魔。是那些未经整理的包袱。事情是这样的。团队就是群体,而群体动力学总是会起作用。会有替罪羊(scapegoat),会有那个必须站出来说”让我告诉你们到底哪里出了问题”的真相揭示者。如果缺乏个人的彻底的自我审视能力,群体往往会注定重复某些模式,而且往往是原生家庭的模式。

我讲一个简短的故事。有一位非常著名的软件博主——自己创办软件公司的那种——我 coaching 了他很多年。我们在做一次高管团队会议,在讨论过程中,我观察到群体中发生了某种情况——一次、两次、三次。最后我说:“好了各位,我看到这里在发生一件事。每次我们快要谈到某个真正痛苦的话题时,就会有人开个玩笑,所有能量就消散了,所有人都笑,所有人都很友善。” 我话音刚落,我那位当时担任 CEO 的客户就说:“天哪,这就像我家一样。” 没错,就像你家一样。

无意识模式的重复

卡尔·荣格(Carl Jung)曾经说过:“在你把无意识变为意识之前,它会主导你的生活,而你称之为命运。” 让我们把它用到这里。在你把群体中运作的无意识模式变为有意识之前,这个群体就会不断重复那些模式,而你会怪罪群体中的某个人。从佛教的角度看恋爱关系——我们在恋爱关系中所做的一部分,就是找到那个完美的陪衬,来让我们演练自己的无意识现象。当我们加入一个群体,当我们在团队和组织中形成集体时,我们也在无意识地寻找那些完美的陪衬来演练自己的那些破事。所以,如果你想创建一个高效运作的团队,去做你自己的功课,而且要从群体中权力最大的人开始。如果那个人拒绝做自己的功课,整个群体就会变成个体早年生活功能障碍的具象化表现。这说得通吗?

Lenny Rachitsky: 百分之百。这个话题在我的播客上出现过好几次了——领导者的个人问题对团队其他成员的影响,以及这个观点:他们试图回避的状况,恰恰因为他们回避,反而成了他们邀请进来的状况。

Jerry Colonna: 正是如此。正是如此。我最喜欢的老师之一,也是我的 dear friend,是 Parker Palmer。他引用的——我想是苏格拉底(Socrates)说的——“未经审视的生活不值得过。” 他在那基础上加以发挥,开了个玩笑说:“但如果你选择过一种未经审视的生活,请不要从事任何涉及他人的工作。” 就是这个道理。你有责任审视自己的那些破事。

面对团队问题的行动

Lenny Rachitsky: 那假设你在这样一个团队里——这件事有两面。你在团队里,领导显然有一些需要解决的问题,但他们没有去做。除了说”嘿,拜托,这正在伤害我们”之外,还有什么你能做的吗?然后从正在听这段话的领导者的角度来看,他们该怎么做?是找个教练吗?能做什么?

Jerry Colonna: 先说权力较小的那一方?

Lenny Rachitsky: 对。

Jerry Colonna: 需要问自己的一个问题是什么:当初是什么把我吸引到这个位置的?我是如何——不是”负有责任”——而是如何成为帮凶,共同创造了我声称不想要的那种局面?我是如何从组织中存在的功能障碍中获益的?“获益”这个词有点微妙。它不一定意味着我赚了更多钱。它的意思是,比方说,一种获益可能是——天哪,这感觉很熟悉。我总是发现自己在这种功能障碍方式的团队中工作。这种经历里有什么是我需要学习的?这是一件事。

你问到那个拥有权力的人。你用了”领导者”这个词。我想谈的是权力。你抛出了一个问题:他们应该找个教练吗?让我们放到更大的语境中来看。你是否应该用彻底的自我审视来检视自己的生活?是的。我认为,你拥有的权力越大,你就越有道德上的责任去真正停下来,搞清楚你正在做什么,成为创造你声称不想要的那种局面的帮凶。

举一个非常简短的例子。几年前,我在一家风投公司的被投企业 CEO 峰会上做演讲。我们坐在一个房间里,当然我又光着脚走来走去什么的,人们不断向我抛出问题。一位女性说:“嗯,我是一家 15 人公司的 CEO,我有一个问题想问你。为什么我的团队里没有一个人能在我缺席的情况下做出决策?” 我说:“谁招他们进来的?” 她:“嗯……” 我说:“好,当他们做出一个你不认同的决策时,你感觉如何?” 她说:“我很愤怒。” “那你怎么能期望招来的人自主做决策、不事事经过你,如果你连他们做出你不认同的决策都无法容忍呢?“

成长边界与真正的领导力

Jerry Colonna: 你想建设一个可扩展的领导团队,就得接受他们会犯愚蠢的决策。这真的、真的很难,尤其是当我们处于”创始人模式”(founder mode)驱动所有决策的时候。所以那就是你的成长边界(growth edge)。我们之前谈到过成长型思维(growth mindset),那就是你的成长边界——我如何面对生活中的人对我如此在乎的事情犯下愚蠢的决策?我以什么样的方式与他们建立关系才是最好的?

Lenny Rachitsky: 这一切很大程度上回到了我们一开始提出的那个问题——你是如何成为帮凶,共同创造了你声称不想要的那些条件的?我从中得到的一个重大收获,而且一次又一次地浮现——如果你作为领导者正在挣扎,如果你的公司没有按你期望的那样运转,如果你和团队之间遇到了困难,回到那个等式:关键不在于培养更多技能,比如公开演讲技巧、写邮件的技巧,或者我不知道,财务技能。关键是自我觉察,是彻底的自我审视(radical self-inquiry),是理解什么在驱动你、什么让你快乐。这个理解大致正确吗?

Jerry Colonna: Lenny,我正想说,你刚才那番话让我非常高兴。是的。如我所说,我做教练已经二十多年了。在那之前,我做了十五、十七年的风险投资人。你刚才说的,就是我四十年成年生涯积累的智慧。就是这样。这就是为什么彻底的自我审视(radical self-inquiry)如此该死地重要——因为它能带来少一点的痛苦和多得多的韧性(resilience)。

Lenny Rachitsky: 对于那些想要真正付诸实践的人,他们可以倒回这期节目的中段,我们在那里问了与彻底的自我审视相关的问题。然后显然,如果想深入探究,可以买你的书。

Jerry Colonna: 或者买10本。

Lenny Rachitsky: 或者给公司每个人买100本,直接上亚马逊下单。Jerry,还有什么我们没有触及的、你认为人们需要听到的话吗?也许可以作为最后的智慧?

你不是一个人

Jerry Colonna: 你在开头问我的一个希望是什么,我当时说希望我们最后能变得更亲近、成为朋友,我现在确实有这种感觉。让我把这个愿望延伸到每一个人。在所有这些我在播客中尝试进行的亲密对话中,我始终希望人们走开时会想:“天哪,我不是一个人。” 我们以不同方式提到过这是一个艰难的时期。事实是,一直都是艰难的时期。而让事情最难熬的,是觉得自己是唯一一个正在经历这些的人。所以我非常欣赏你所做的事情,Lenny——在谈论产品的表象之下,你真正在谈论的是做人的过程。那是一种 mitzvah,一种善行。所以,我希望在聆听这期节目的过程中,人们走开时会说:“好吧,我今天感觉好了一点。”

Lenny Rachitsky: 我由衷感激这番话。我想到这类对话和这类节目的方式,我把它们叫做”特洛伊木马”式节目——人们是冲着别的东西来的,那些战术性的、实用的内容,然后他们收获了他们真正需要听到的东西。所以,我很感谢你。Jerry,非常感谢你来参加节目。

Jerry Colonna: 谢谢你的邀请。很愉快。

Lenny Rachitsky: 对我来说也是。大家再见。非常感谢收听。如果你觉得这期节目有价值,可以在 Apple Podcasts、Spotify 或你喜欢的播客应用上订阅本节目。也请考虑给我们评分或留下评论,因为这真的能帮助其他听众找到这个播客。你可以在 lennyspodcast.com 找到所有往期节目或了解更多关于本节目的信息。下期再见。

术语表

原文中文
10% Happier保留原文
Ali Schultz保留原文
Allie保留原文
attachment执著(attachment)
beginner’s mind初学者之心(beginner’s mind)
Bodhi tree菩提树(Bodhi tree)
Bruce Springsteen布鲁斯·斯普林斯汀(Bruce Springsteen)
Captain Chaos保留原文
Carl Jung卡尔·荣格(Carl Jung)
Chris Fralic保留原文
consciousness意识(consciousness)
Dan Harris保留原文
Dan Shipper保留原文
ego自我(ego)
eightfold path八正道(eightfold path)
Evernote保留原文
First Round保留原文
founder mode保留原文(加引号)
four noble truths四圣谛(four noble truths)
growth edge成长边界(growth edge)
growth mindset成长型思维(growth mindset)
imposter syndrome冒名顶替综合征(imposter syndrome)
Jerry Colonna保留原文
legacy遗产(legacy)
Lenny Rachitsky保留原文(播客主持人)
Marin County马林县(Marin County)
mazel tov保留原文(犹太语汇,意为”恭喜/祝贺”)
Mike Tyson迈克·泰森(Mike Tyson)
mitzvah保留原文(犹太语汇,意为”善行”)
Naropa University纳罗帕大学(Naropa University)(已在前文出现)
Parker Palmer保留原文
Peter Senge保留原文
radical self-inquiry彻底的自我审视(radical self-inquiry)
Reboot《重启》(Reboot)
resilience韧性(resilience)
scapegoat替罪羊(scapegoat)
self-compassion自我慈悲(self-compassion)
Seth Godin保留原文
Shel Silverstein保留原文
Simon Sinek保留原文
Socrates苏格拉底(Socrates)
Soldiers and Kings保留原文(书名)
spiritual bypassing灵性逃避(spiritual bypassing)
Substack保留原文
The Giving Tree《爱心树》(The Giving Tree)
Will Smith保留原文

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