从心智中寻找宁静
2020年3月3日
从心智中寻找宁静
心智应是仆人，而非主人
Naval：
让我们谈谈宁静，然后我们会讨论真理以及它们如何与幸福相关联。
当我说你想要快乐时，我实际上是在说你想要找到宁静。我们说的是内心的平静，但我们真正想要的是从心智中获得宁静。
在最愉悦的时刻心智会安静下来
在你最愉悦的时刻——无论你是在吸毒、达到性高潮、在风筝冲浪中找到极限、与朋友欢笑还是观看壮丽的日落——你的心智会安静下来。它平静下来，你脑海中的声音会沉寂。你获得了一种敬畏感，你也可以称之为美、极乐或喜悦。
我们都追求这个。我们都追逐它。内心深处，我们真正寻找的是从心智中获得宁静。
不知何时，心智变成了主人
我不是把心智描绘成敌人。它是一个非常有用的工具。但不知何时，它变得无法控制。心智变成了主人而不是仆人。
我们的心智进化得偏执、恐惧和愤怒。人类是曾经行走在地球上最偏执和愤怒的生物。我们是顶级掠食者，通过杀戮、征服或驯化这个星球上的所有其他物种来统治食物链。我们通过恐惧、暴力，当然还有合作做到了这一点。
自然是残酷的。打开任何自然纪录片，你会看到：A吃B；B吃C；C吃D；D吃E。自然是血淋淋的弱肉强食。我们源自暴力和血腥。
我们的环境奖励悲观和偏执
现代社会要安全得多，也和平得多。保持谨慎、维持一些偏执并偶尔生气仍然有意义——但不像我们天生那样多。把它调低一些是可以的。
威胁程度没有我们的基因认为的那么高。如果你在1000年前穿过树林，听到灌木丛中有沙沙声，你偏执是对的。假设十次中有九次是灌木丛中的兔子，十次中一次是老虎。乐观主义者十次中有九次会抓到兔子，第十次会被老虎吃掉。悲观主义者每次都幸存下来。
我们进化出的天性奖励悲观主义。但我们生活在更安全的时代，所以我们必须找到超越这一点的方法，并朝着宁静努力。