戒瘾在社会上是不被接受的
2020年2月26日
成瘾让人工关系和活动成为可能
Naval:
如果你经常饮酒或服用某种药物，试试以下思想实验。
你最期待哪些活动？我敢打赌它们是那些你可以喝酒或吸毒的活动。你期待着晚餐时间、即将到来的派对或与朋友一起逛酒吧。
要看清这有多虚假，请下定决心下次外出时戒酒或戒毒。现在问问自己有多期待那个活动。你会发现：一点也不期待。
这就造成了一个困境。这些人工快乐的来源最终会让我变得麻木，当它们消失时会带来痛苦，并导致成瘾。但如果我放弃它们，我也会很痛苦，因为我不再与朋友社交。我不会外出，也不会玩得开心。
戒瘾需要新的生活方式
戒瘾非常困难，因为你必须戒除生理上的瘾，还必须改变你的生活方式。你必须转向一种没有那种物质也能快乐的生活方式。
如果我为了社交而喝酒，并且喝得足够多，我会发现自己和那些本来不会相处的人混在一起。当我清醒时，我无法忍受这些人、我们讨论的话题或我们去的场所。我只有在喝醉时才能做到。
成瘾维系着虚假的关系和虚假的活动
这些虚假的关系和虚假的活动是由酒精维系在一起的。如果我停止喝酒，我必须更换我的朋友并找到新的事情做。这很困难，在社会上也不被接受。
我前段时间意识到，期待周末和假期是个问题。首先，它剥夺了日常的快乐，因为你生活在未来，其余时间都在受苦。其次，你接受了一种大部分时间都在受苦的生活方式。