编码作为手艺：回归旧式健身房

摘要

文章以Shopify CEO提出的"主动自觉使用AI"为切入点，借用电影《洛奇3》中"回归旧式健身房"的隐喻，论证了编码应当被视为一门需要刻意练习的手艺，而非单纯追求效率的生产活动。作者承认AI在处理样板代码、文档总结等"无聊部分"的价值，但强烈反对将核心思考、架构决策等创造性工作外包给AI。文章提出"主动自觉使用"会剥夺工程师的认知挣扎机会，而正是这种挣扎——包括困惑、尝试、最终豁然开朗的全过程——才是技术成长的本质。作者呼吁建立有意识的AI协作模式，并通过设定使用界限、练习手动编码、深入理解每一行代码等方式，在享受AI便利的同时保持编码作为手艺的精髓。

内容框架与概述

文章开篇以Shopify CEO关于AI编码的言论引发思考，作者在Elim社区的Slack对话中表达了不同看法，随即引出核心隐喻——“旧式健身房”。这个概念源自电影《洛奇3》，米奇指出洛奇失去锐气的原因是变得"文明安逸"，解决方案是回到条件艰苦但能真正锻炼的旧健身房。作者将这一理念映射到编码领域：我们的"旧式健身房"就是那些没有AI缓冲垫、直接与问题和算法搏斗的心智空间。

接着，文章论述了AI作为工具与替代品的边界，明确列出了AI擅长的领域（样板代码、文档总结、错误调试等）与应当保留给人类手艺的核心领域（思考、设计、架构决策）。作者强调认知挣扎的价值，描述了工程师在解决难题时经历的完整心理过程——从咬紧牙关、散步祈祷到最终豁然开朗，这个过程创建的神经通路是技术成长的本质。作者指出，虽然StackOverflow和Google等工具早在AI之前就可能被滥用，但AI的即时性和广泛性使其影响更为深远。

文章最后提出了"旧式健身房锻炼计划"，包含五个具体建议：设定AI使用界限、练习手动编码、深入理解每一行代码、拥抱挣扎以及深入学习基础知识。作者用厨师使用食物处理器但不自动化食谱创造的类比，说明应当寻找平衡——用AI处理繁琐工作，但保留那些带来乐趣和成长的编码部分。文章以洛奇的名言作结，强调编码不仅是产出，更是成为更好问题解决者和工程师的旅程。

核心概念及解读

旧式健身房（The Old Gym）：源自电影《洛奇3》的隐喻，指代那些不舒适、不豪华但能实现真实成长的环境。在编码语境中，它代表直接与问题、算法和架构搏斗的心智空间，没有AI作为缓冲垫的原始训练场。

主动自觉使用（Reflexive Usage）：指不假思索、自动化地依赖AI，不仅委托任务还委托判断力的使用方式。作者认为这种模式会剥夺工程师的学习机会，而应代之以"有意识的协作"。

认知挣扎（Cognitive Struggle）：指在解决难题时经历的困惑、尝试、失败直至豁然开朗的完整过程。这个过程创建的神经通路和"肌肉记忆"是工程师技术成长的本质，是无法外包的核心价值。

有意识协作（Intentional Collaboration）：作者倡导的AI使用方式，包括在有意义时而非默认使用AI、对其输出保持批判性思维、在集成前理解代码、挑战其假设等。这种模式保留了手艺人的自主性，同时利用AI带来的效率。

手艺（Craft）：将编码视为类似烹饪、木工等需要刻意练习和深度思考的手艺活动，而非纯粹追求生产效率的工作。手艺强调人的成长、理解和创造性，而非仅仅是代码产出。

原文信息

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